西安的四方城墙，除东西南北正中心开通有四个大门洞外，每面城墙还开有三到六个小门洞，共计18处，故环城公园每蔓延至一个门洞处就有一扇小门，市民游客 可在任意一门洞处免费进出公园，园内24小时开放。早晨五六点钟，天未大亮，住在城里城外的市民即从就近门洞进入公园，跑步的、练剑的、吊噪子的、打太极拳的，无所不有。
天大亮，城里城外市声鼎沸，甚嚣其上；护城河外的一环路上车声喧嚷，尘土飞扬，园内却出奇地清明静谧，连练剑者舞动着亮剑摩擦空气的嗖嗖声都听得见。
晨练的市民除了带健身工具外，还有两件东西是必不可少的，那就是水杯和菜篮子。他们一般带一只大而有系的塑料水杯，里面的茶叶大都出自省内汉中、安康两地特产的“陕青”，这种绿茶所富含的“硒”，具有防癌抗癌之特殊功效。
晨练结束后，大部分人的另一项工作是提着菜篮子到公园附近的菜场置办中晚两餐所用的食品菜蔬，也有一部分人带着自制的午餐，扛着鱼杆，下到护城河边钓鱼去了。天气不太热的时候，一些上了年纪的老先生和老太太会靠着巨大的城墙，眯缝着眼睛晒一会儿太阳，那种安稳与详和，像背后的秦砖汉瓦一样，透着经年的厚 重和实沉。